БЛОГ
-
Колоноскопия кишечника: почему я перестала бояться и как всё прошло на самом деле
Я всегда думала, что колоноскопия — это что-то постыдное, страшное и “точно не для меня”. Даже при слове эндоскопия я…
Читати далі » -
Брокколи: новый взгляд на пользу и блюда, которые вдохновляют
Брокколи удивила меня своим вкусом и пользой. Если хотите научиться готовить ее вкусно и просто — делюсь рецептами, которые проверила…
Читати далі » -
Матча или кофе: опыт, который полностью изменил мой утренний ритуал
Вы колеблетесь между кофе и матча? Я проверила оба варианта и расскажу, что реально работает лучше, чтобы сохранить энергию, не…
Читати далі » -
С чего лучше начинать утро — с кофе или чая? Мой опыт
Чай или кофе? Я честно протестировала оба напитка, чтобы узнать, что лучше для настроения, продуктивности и энергии по утрам. Делюсь…
Читати далі » -
Что не стоит носить летом: мой личный список 2025
Узнай, как я избавилась от вещей, которые мешают наслаждаться летом. Мой честный список ошибок, которые стоит учитывать, чтобы не страдать…
Читати далі » -
Как я поняла, что он изменяет — неочевидные знаки
Я рассказываю, как поняла, что он мне изменяет, ещё до того, как появились доказательства. Всё началось с интуиции и странных…
Читати далі » -
Базилик: мой летний лайфхак для давления и здоровья глаз
Я искала легкий способ стабилизировать давление и улучшить самочувствие — и нашла его в базилике. Этот ароматный ритуал изменил мой…
Читати далі » -
Сколько минут можно загорать после 50: мои честные правила
Хочешь загорать после 50, но боишься пигментных пятен? Мой личный план поможет тебе найти баланс между солнцем, кожей и удовольствием.…
Читати далі » -
Гречка на завтрак, обед или ужин: мой рабочий лайфхак
Как найти свое идеальное время для гречки? Мой личный опыт, благодаря которому я почувствовала разницу. Схема, которая поможет избежать ошибок…
Читати далі » -
Новая этика красоты: почему сегодня нормально меняться?
Современный мир постепенно отказывается от устаревших стандартов, когда красота измерялась строго заданными параметрами. Новая этика красоты строится на уважении к…
Читати далі »
