БЛОГ
-
Как быстро и недорого починить обувь своими руками?
Попытка починить обувь самому имеет множество преимуществ, которые выходят за рамки простой экономии. Это и развитие полезных навыков, и экологическая…
Читати далі » -
Как добиться успеха в спорте?
Успех в спорте – это результат упорства, дисциплины и правильной стратегии. Здесь важно сочетание физических тренировок, психологической подготовки и грамотного…
Читати далі » -
Чехол на телефоны: как выбрать, защитить и не переплатить
Я долго считала, что «главное — чтобы красиво», пока однажды телефон соскользнул с полки в прихожей и приземлился на кафель.…
Читати далі » -
Инфаркт миокарда: неотложная кардиологическая помощь
Инфаркт миокарда представляет собой острое состояние, при котором происходит гибель участка сердечной мышцы из-за прекращения кровоснабжения. Это одно из наиболее…
Читати далі » -
Фруктоза и здоровье: как «натуральный сахар» лишал меня сил
Фруктоза скрывается в «здоровых» продуктах, которые кажутся полезными. Я научилась читать этикетки — и поняла, почему так долго чувствовала себя…
Читати далі » -
Чем заменить сладкое летом — мой работающий и честный план
Чем заменить десерты в жару, если не хочется срываться, но и сидеть на огурцах нет сил? Рассказываю всё, что реально…
Читати далі » -
Главный витамин после 50: как он изменил моё тело и энергию
Усталость, сухость кожи, бессонница? У меня было все это — пока я не поняла, чего именно не хватает моему организму.…
Читати далі » -
Велосипеды на каждый день: как я выбирала и не пожалела
Ещё год назад я смеялась с идеи ездить на велосипеде на работу. Казалось, это только для подростков или людей из…
Читати далі » -
Что полезного в яйцах: привычка, которая изменила мои утренние ритуалы
Яйца вместо каши? Да. Это привычка, которая изменила мой ритм, избавила от голода в 11 утра и помогла стабилизировать утреннее…
Читати далі » -
Что есть в жару, чтобы не чувствовать тяжесть — мой рабочий список
Лето без тяжести — это реально. Я делюсь проверенными продуктами, которые помогают оставаться в тонусе и сохранять легкость даже в…
Читати далі »
