БЛОГ
-
Свидание с собой по субботам — как это изменило мою жизнь
Без планов, без обязанностей — суббота для себя стала моим способом мягко восстановиться. Объясняю, с чего начать и к чему…
Читати далі » -
Неделя без жалоб: эксперимент, который реально изменил меня
Это не история про терпение — это про осознанный отказ от фона негатива. 7 дней без жалоб изменили мою речь,…
Читати далі » -
Лето без лифчика: что почувствовало тело и я
30 дней без бюстгальтера: неудобно или наоборот? Поделюсь тем, что действительно изменилось — в теле, восприятии себя и реакциях других.…
Читати далі » -
7 дней я говорила “нет” — и увидела, кто меня действительно уважает
Я 7 дней честно говорила «нет» тому, что не хотела делать. Без извинений. Без обид. Это изменило мое отношение к…
Читати далі » -
Сухие локти и колени? Этот ритуал после душа спас мою кожу
Мои локти и колени были шершавыми, несмотря на все кремы. Но одна аптечная мазь и изменение момента нанесения сделали кожу…
Читати далі » -
Массаж лица ложками: как я убрала отёки за 7 минут
Отёки по утрам? Я пробовала патчи, кремы — ничего не помогало. А потом достала холодные ложки с кухни и увидела…
Читати далі » -
Я убрала телефон перед сном на 7 дней — и увидела результат в зеркале
Убрала телефон из вечернего ритуала и уже через несколько дней просыпалась без тяжести в глазах. Лицо будто отдохнуло. Рассказываю, как…
Читати далі » -
Инвентаризация косметики: как я освободила ванную и нашла любимое
Всё началось с упавшей баночки. Оказалось — у меня десятки лишних средств. Я навела порядок и нашла то, что работает.…
Читати далі » -
Как я избавилась от расширенных пор летом — без косметолога и фильтров
Расширенные поры летом — моя главная бьюти-проблема. Но несколько простых решений, ледяной ритуал и правильное очищение полностью изменили мою кожу.…
Читати далі » -
Тёплая вода с лимоном по утрам: как изменилась моя кожа и пищеварение
Я пила теплую воду с лимоном каждое утро в течение 30 дней — и не ожидала таких изменений. Моя кожа…
Читати далі »
